Tomada de decisão
8 Maio, 2023
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Decidir é escolher um caminho, tomar uma resolução sobre algo que terá impacto num futuro mais ou menos próximo. Pode ser um caminho explícito, como
Entre o Natal e o final do ano
27 Dezembro, 2022
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Esta é aquela semana em que muitos se sentem meio perdidos. Depois de injeções de Natal desde o início de novembro (a cada ano que
Workshop em Sintra – Fazedores anónimos – dia 10 de dezembro de 2022
11 Novembro, 2022
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Fazer como estratégia de fuga Fazer não é mau. É ótimo, na verdade. Mas, como em tudo, é necessário um equilíbrio. O problema reside no
Porque é que atraímos sempre as mesmas pessoas?
8 Novembro, 2022
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Já te deste conta que as pessoas por quem te sentes atraída/o têm semelhanças? Muitas vezes ouvimos falar num padrão. Um tipo de pessoas que
A Vida não tem Mapa
24 Outubro, 2022
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Em 2020 foi editado o meu primeiro livro, através da Editora Self. Com prefácios de Sofia Castro Fernandes (autora de vários livros e criadora do
Burning out
21 Outubro, 2022
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O termo burnout tem se tornado comum no dia-a-dia: vemo-lo a passar em publicações nas redes sociais, a aparecer nas notícias e a entrar nas
As crises necessárias
3 Outubro, 2022
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É natural não apreciar os momentos de crise interna que acarretam grandes mudanças. Temos de o assumir. Podem ser momentos estranhos e muito desconfortáveis. Quem
Relações tóxicas
19 Julho, 2022
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Somos seres sociais e vivemos em relação. E a relação pode ser de vários níveis: familiar, de amizade, amorosa ou cooperativa (trabalho, vizinhança…). Desde que
Estás a ver a foto ou o filme?
8 Fevereiro, 2022
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Não sei se foi da imaturidade ou da falta de conhecimento que a psicoterapia veio colmatar, mas quando era nova eu julgava muito os outros.