Tag Archives : Desenvolvimento Pessoal

Tomada de decisão


Decidir é escolher um caminho, tomar uma resolução sobre algo que terá impacto num futuro mais ou menos próximo. Pode ser um caminho explícito, como o caminho para casa ou a escolha no supermercado. Porém, pode também ser um caminho no sentido de um rumo, de uma mudança de vida. De facto, existem vários níveis de tomada de decisão, mas…

Read More »
crise

As crises necessárias


É natural não apreciar os momentos de crise interna que acarretam grandes mudanças. Temos de o assumir. Podem ser momentos estranhos e muito desconfortáveis. Quem é que gosta de se sentir perdido, sem saber o que fazer, muitas vezes roçando o desespero? Ninguém. Ainda assim, o que existe de mais valioso para avançarmos de forma certeira, é a crise. É…

Read More »
Relações

Relações tóxicas


Somos seres sociais e vivemos em relação. E a relação pode ser de vários níveis: familiar, de amizade, amorosa ou cooperativa (trabalho, vizinhança…).  Desde que nascemos que as relações são fundamentais para o nosso desenvolvimento social e, quando saudáveis, enchem-nos as medidas e preenchem-nos os afetos. No outro também existe um espelho e, nos timings certos, e com consciência, podemos…

Read More »
casca de banana

Qual é a tua casca de banana?


Todos temos a nossa. É aquela especial, que vemos ali no chão. Está à nossa frente. Sabemos da sua existência, sendo que muitas vezes já é uma velha conhecida. Lembramo-nos dela, do que ela significa, das dores que ficam depois de escorregarmos nela e cairmos no chão. A casca de banana é aquela situação em que escorregas sempre. Aquela situação…

Read More »
Cabo

O Cabo Bojador


“Quem quer passar além do Bojador Tem que passar além da dor.” Fernando Pessoa – A Mensagem A dor não é simpática. Não gostamos dela e dela fugimos. Seja física, psicológica, emocional ou um mix match (mistura) de tudo isto. O ser humano esmerou-se nisso, nessa fuga da dor. E fê-lo bem. É uma questão de sobrevivência. Não falamos da…

Read More »
Circo

Se entras na tenda, fazes parte do circo


As pequenas escaramuças chateiam-me. Conflitos sobre coisas pequenas. Discussões infundadas. Egos insuflados. Escorregava com facilidade nessa casca de banana ali no chão, à espera de ser pisada. Ainda hoje acontece, mas de forma muito diferente. Na verdade, tenho optado por não entrar em guerras que não são minhas. Bem, diria antes guerrilhas. Quando entramos na tenda, por nossa própria vontade,…

Read More »
Capa do livro a vida não tem mapa

A Vida não tem Mapa – o livro


No dia 7 de outubro de 2020 foi publicado o meu primeiro livro, com prefácios de Sofia Castro Fernandes (autora de vários livros e criadora do Blog “às nove”) e de Maria del Mar Cervantes (autora e psicóloga clínica). E do que trata este livro, o que podemos esperar dele? Navegando pelos pontos cardeais, o leitor encontra a possibilidade de…

Read More »
Vulnerabilidade

Vulnerabilidade vs fragilidade


Existem muitas crenças associadas à não demonstração de força. Não podemos chorar em público. Não podemos fraquejar. Temos de ganhar, nem que seja na semântica. Temos de ser fortes em todas as áreas. A sensibilidade perdeu espaço e se antes era usada quase de forma misógina (como forma de inculcar a aversão pelo género feminino), hoje ninguém a pode mostrar.…

Read More »