Viver a tua Vida
2 Dezembro, 2019
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No outro dia cruzei-me com esta frase do Tony Robbins: “Estás a viver a tua história em vez de viver a tua vida.” Li e
Este ano não é para esquecer
27 Novembro, 2019
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2019 está quase a terminar. Sim, é verdade, estamos quase em 2020! Este ano que vai agora terminar parece ter sido muito particular, embora possamos
Porque é que preciso de Psicoterapia?
25 Novembro, 2019
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Existem muitos mitos associados à Psicoterapia, como podem ler aqui. Existem muitas dúvidas, principalmente por aparentar ser um processo subjetivo. Inserindo-se na corrente humanista, a
Eu quero-me de volta
21 Novembro, 2019
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Às vezes perdemo-nos de nós. Deixamos de ser quem éramos para sermos alguém que não queremos necessariamente ser. Ou então ficamos retidos no meio de
Os 3 “C’s”
26 Julho, 2019
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Pela minha prática e vivência, encontrei três passos fundamentais no processo de desenvolvimento pessoal. Por si só não fazem magia e podem até ser redutores,
Saúde?
8 Junho, 2019
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“A saúde não está na farmácia, está nas rotinas diárias.” Incrivelmente ouvi esta frase nos desenhos-animados do meu filho. Achei brilhante. Vamos desde já colocar
Queres ser o Farol ou a Tempestade?
18 Maio, 2019
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Na vida, perante os outros, próximos ou afastados, presentes ou ausentes, quem queres ser tu? No silêncio ou na troca de palavras, no toque próximo
Eu decidi subtrair!
13 Maio, 2019
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Às vezes pensamos que temos de acrescentar algo à nossa vida para nos sentirmos bem. Acrescentar algo material, como uma roupa nova, ou até mesmo
7 Coisas que aprendi
12 Fevereiro, 2019
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Menos é mais! Simplificar. Torna-a a tua palavra de ordem, nos pensamentos, nas tuas ações, mas também nas emoções. Quando estamos habituados a ter os mesmos