PSICOTERAPIA CORPORAL

Este ano não é para esquecer
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Este ano não é para esquecer

2019 está quase a terminar. Sim, é verdade, estamos quase em 2020! Este ano que vai agora terminar parece ter sido muito particular, embora possamos dizer isso de todos os anos. Ainda assim, este ano fez desenrolar muitos novelos, o que promoveu grande confusão e dificuldade em pôr tudo no sítio. Para além de o ter sentido na pele, tenho ouvido e percebido que tem sido um ano desafiante para muitas pessoas. Até me cruzei com uma frase nas redes sociais que dizia qualquer coisa como: se não queres que 2019 termine, não o estás a viver corretamente.

Assisti a muitas crises emocionais de pessoas que não estão bem consigo próprias. Vi muitas relações terminarem, assim como problemas de saúde a despontarem. Acompanhei de perto processos de pessoas que perderam os seus empregos ou que os mandaram ou querem mandar ao ar, por já não se identificarem com o que fazem ou com a empresa onde estão. Vi pessoas a sentirem-se perdidas, desconhecidas de si próprias, sem rumo, ou simplesmente a quererem ser melhores, diferentes. Querem mudar de vida, alcançar o bem-estar, e a vida tem dado voltas e demonstrado que por vezes nem vale a pena fazer planos.

Será um ano para lembrar?

Tem sido um ano duro, de grandes mudanças. O que era já não é. Pensem em vocês nesta mesma altura no ano passado, o que mudou? E por vezes tudo isto vem com dor e dureza, os momentos de dificuldade acabam por ficar fixados e do sofrimento o Ser Humano quer fugir. Então, normalmente dizemos: este ano é para esquecer! Se é este o teu caso, vou trazer-te uma reflexão diferente, a possibilidade de fazer o contrário: este ano é para lembrar.

Tudo o que nos acontece pode ser uma aprendizagem, se quisermos e quando for possível. Costumam dizer que quando o aluno está pronto o mestre aparece. Poderá 2019 ser um grande mestre? Porque não olhar para tudo o que aconteceu este ano e perguntar: o que é que eu posso aprender com este ano que está a terminar? Claro que podemos (e devemos) refletir sobre qualquer ano que termina, mas agora em particular, que lições podes tirar? Para que sejas mais feliz, para que possas viver mais plenamente, fluindo saudavelmente na vida?

Não é para ampliar o sofrimento, obcecar ou cair na vitimização. É podermos incluir isso na nossa vida como parte integrante da nossa experiência, da nossa história e que nos vai ajudar para o futuro, para a pessoa que queremos ser e colocar no mundo e nas nossas relações.

Faço a ressalva que nem todos poderão se identificar. Se é o teu caso e 2019 tem sido generoso, ainda bem! Vive isso, aproveita e aprende também com o que há de bom e corre bem.

Foto de Danil Aksenov em Unsplash

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