Compras compulsivas
9 Outubro, 2024
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O que são? Uma compulsão é um comportamento que temos muita dificuldade em controlar que está associado a prazer ou satisfação, mas também a culpa
Pensamentos POP-UP!
24 Julho, 2024
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O que são os pensamentos intrusivos e o que fazer com eles Já deste por ti, tranquilamente, num determinado contexto e, de repente, aparece um
Paciência!
30 Janeiro, 2024
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pa·ci·ên·ci·a (latim patientia, -ae) nome feminino Capacidade de tolerar contrariedades, dissabores, infelicidades ou incómodos com calma ou resignação. ≠ IMPACIÊNCIA … im·pa·ci·ên·ci·a nome feminino Falta
Vergonha
15 Janeiro, 2024
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Quem é que nunca se sentiu envergonhado? A vergonha é uma emoção social, ou seja, tem a ver com o outro. É uma emoção relacionada
Uma questão de perspetiva
20 Outubro, 2023
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N’O Conto da Ilha desconhecida, José Saramago diz: “é preciso sair da ilha para ver a ilha, que não nos vemos se não saímos de
Como te vinculas?
30 Agosto, 2023
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A vinculação é a forma como nos relacionamos com o outro ou o movimento emocional que se estabelece entre duas pessoas. Quando somos bebés, a
Aceitar vs desistir – quando é que devo deixar ir?
30 Maio, 2023
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No passado dia 28 de maio estive na Feira do Livro de Lisboa e trago hoje os pontos essenciais que abordei. A palestra parte de
Tomada de decisão
8 Maio, 2023
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Decidir é escolher um caminho, tomar uma resolução sobre algo que terá impacto num futuro mais ou menos próximo. Pode ser um caminho explícito, como
Entre o Natal e o final do ano
27 Dezembro, 2022
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Esta é aquela semana em que muitos se sentem meio perdidos. Depois de injeções de Natal desde o início de novembro (a cada ano que