As crises necessárias
É natural não apreciar os momentos de crise interna que acarretam grandes mudanças. Temos de o assumir. Podem ser momentos estranhos e muito desconfortáveis. Quem é que gosta de se sentir perdido, sem saber o que fazer, muitas vezes roçando o desespero? Ninguém. Ainda assim, o que existe de mais valioso para avançarmos de forma […]
Relações tóxicas
Somos seres sociais e vivemos em relação. E a relação pode ser de vários níveis: familiar, de amizade, amorosa ou cooperativa (trabalho, vizinhança…). Desde que nascemos que as relações são fundamentais para o nosso desenvolvimento social e, quando saudáveis, enchem-nos as medidas e preenchem-nos os afetos. No outro também existe um espelho e, nos timings […]
Estás a ver a foto ou o filme?
Não sei se foi da imaturidade ou da falta de conhecimento que a psicoterapia veio colmatar, mas quando era nova eu julgava muito os outros. Hey, que atire a primeira pedra… Era fácil, todos o faziam e era só abrir a boca. Fosse denominado de “cusquice” ou análise de aldeia, era uma coisa de grupo. Mas […]
Qual é a tua casca de banana?
Todos temos a nossa. É aquela especial, que vemos ali no chão. Está à nossa frente. Sabemos da sua existência, sendo que muitas vezes já é uma velha conhecida. Lembramo-nos dela, do que ela significa, das dores que ficam depois de escorregarmos nela e cairmos no chão. A casca de banana é aquela situação em […]
O Cabo Bojador
“Quem quer passar além do Bojador Tem que passar além da dor.” Fernando Pessoa – A Mensagem A dor não é simpática. Não gostamos dela e dela fugimos. Seja física, psicológica, emocional ou um mix match (mistura) de tudo isto. O ser humano esmerou-se nisso, nessa fuga da dor. E fê-lo bem. É uma questão […]
Este ano não é para esquecer (versão 20.20)
No final de 2019 escrevi um texto com este título. Este ano não é para esquecer. Dizia que tinha sido um ano particular, para mim e para muitas pessoas que o tinham partilhado comigo. Longe estava eu de saber (embora sabendo) que a vida tem sempre o dom de nos surpreender. Sei que a vida […]
Se entras na tenda, fazes parte do circo
As pequenas escaramuças chateiam-me. Conflitos sobre coisas pequenas. Discussões infundadas. Egos insuflados. Escorregava com facilidade nessa casca de banana ali no chão, à espera de ser pisada. Ainda hoje acontece, mas de forma muito diferente. Na verdade, tenho optado por não entrar em guerras que não são minhas. Bem, diria antes guerrilhas. Quando entramos na […]
A Vida não tem Mapa – o livro
No dia 7 de outubro de 2020 foi publicado o meu primeiro livro, com prefácios de Sofia Castro Fernandes (autora de vários livros e criadora do Blog “às nove”) e de Maria del Mar Cervantes (autora e psicóloga clínica). E do que trata este livro, o que podemos esperar dele? Navegando pelos pontos cardeais, o […]
Vulnerabilidade vs fragilidade
Existem muitas crenças associadas à não demonstração de força. Não podemos chorar em público. Não podemos fraquejar. Temos de ganhar, nem que seja na semântica. Temos de ser fortes em todas as áreas. A sensibilidade perdeu espaço e se antes era usada quase de forma misógina (como forma de inculcar a aversão pelo género feminino), […]
Navegar na tormenta
Imaginem tudo isto como uma enorme tormenta. O barco abana. Tudo mexe. A estrutura, se já estava débil, vai agora abanar ainda mais. As ondas são fortes, o vento uiva enraivecido, como se estivesse a ralhar connosco. Respiramos golfadas de ar enquanto ficamos ensopados na água que nos atinge. Como cuidar do convés que se […]