Pensamentos POP-UP!
O que são os pensamentos intrusivos e o que fazer com eles Já deste por ti, tranquilamente, num determinado contexto e, de repente, aparece um pensamento negativo, assim num ímpeto, como um pop-up, na tua cabeça? Por vezes pode até nem ter a ver com o que está a acontecer ou pode ser muito difícil […]
Paciência!
pa·ci·ên·ci·a (latim patientia, -ae) nome feminino Capacidade de tolerar contrariedades, dissabores, infelicidades ou incómodos com calma ou resignação. ≠ IMPACIÊNCIA … im·pa·ci·ên·ci·a nome feminino Falta de paciência. Pressa, frenesi, inquietação. Rabugice. Irritação de ânimo. “paciência” e “impaciência”, in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa A impaciência existe desde que subsiste a vida. Mas tem-se tornado […]
Vergonha
Quem é que nunca se sentiu envergonhado? A vergonha é uma emoção social, ou seja, tem a ver com o outro. É uma emoção relacionada com a forma como consideramos que esse outro (ou outros) nos perceciona. É de facto uma emoção complexa e que pode ser muito desafiante para quem a experiencia com frequência […]
Como te vinculas?
A vinculação é a forma como nos relacionamos com o outro ou o movimento emocional que se estabelece entre duas pessoas. Quando somos bebés, a vinculação com os pais ou cuidadores é de vital importância para o crescimento e desenvolvimento em todos os seus aspetos e é aí que se estabelecem os estilos de vinculação […]