7 Coisas que aprendi
12 Fevereiro, 2019
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Menos é mais! Simplificar. Torna-a a tua palavra de ordem, nos pensamentos, nas tuas ações, mas também nas emoções. Quando estamos habituados a ter os mesmos
Mitos da Psicoterapia
21 Agosto, 2018
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Existem alguns mitos que ensombram por vezes o processo de psicoterapia. Vamos visitar alguns deles! A psicoterapia é para os malucos! Na realidade, e cada
O que é que te prende?
27 Junho, 2018
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Existem momentos na vida em que nos sentimos presos. Presos a pensamentos, emoções, relações, hábitos, memórias, história, crenças… O que te prende, a ti? O
A Vida não tem Mapa
18 Maio, 2018
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Quantas vezes pensamos que não estamos preparados para determinadas etapas ou fases da nossa Vida? Quantas vezes sentimos que andamos às apalpadelas, no escuro, em
Esperar pelo quê?
2 Abril, 2018
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É aparentemente mais fácil esperar que algo externo resolva os nossos problemas ou dificuldades. Nos desafios da vida, por vezes é mais fácil esperar que
Aproveitando o Carnaval: qual é a minha máscara?
12 Fevereiro, 2018
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Fevereiro é o mês do Carnaval! Reza a história que estas festividades começaram com os gregos, como uma festa pagã e que foi posteriormente anexada
Reflexão sobre o workshop “Da Autoestima à Autocompaixão”
11 Janeiro, 2018
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Da Autoestima à Autocompaixão No passado dia 8 de dezembro reunimos na Sintricare para falar da relação que temos connosco. Falámos de autoestima, amor-próprio e
Dezembro: CTRL+ALT+DEL?
28 Dezembro, 2017
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Está a chegar o fim do ano! Em Dezembro é a altura de fazer um CTRL+ALT+DEL a nós próprios. Vejamos… Bloquear computador? Não vamos usar essa
Quer saber como foi o workshop sobre mudanças?
19 Dezembro, 2017
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No passado dia 1 de Novembro, estive em Sintra a facilitar o workshop aberto “Transições – Como lidar com Mudanças”, com o objetivo de divulgar