Fazer como estratégia de fuga Fazer não é mau. É ótimo, na verdade. Mas, como em tudo, é necessário um equilíbrio. O problema reside no fazer demais, apenas como estratégia para esconder algo. A maior parte de nós enche-se de afazeres para lidar com desafios ou mesmo evitá-los. Para fugir da ansiedade, da tristeza ou do vazio. Mas também pode…
Da Autoestima à Autocompaixão No passado dia 8 de dezembro reunimos na Sintricare para falar da relação que temos connosco. Falámos de autoestima, amor-próprio e autocompaixão. O encontro começou com uma questão: qual é o melhor momento da nossa vida? Quando eramos bebés e sem preocupações? Quando somos jovens adultos, cheios de energia e a ganhar independência financeira? Cada fase…
No passado dia 1 de Novembro, estive em Sintra a facilitar o workshop aberto “Transições – Como lidar com Mudanças”, com o objetivo de divulgar a Psicoterapia Corporal em Biossíntese. Deixo aqui o resultado da entrevista feita pela Sintricare, para perceber melhor como as mudanças nos podem afetar. O que a motivou a desenvolver o workshop aberto “Transições – Como lidar com…
Relações: Individualidade e Co-Dependência Como fazer parte da relação sem nos perdermos nela. Quando: Sábado, 28 de Janeiro 2017 – 10h Formadora: Ana Caeiro Destinatários: Público em geral Preço: 15€ Duração: 2h30 Local: Sintricare – Rua Ulisses Alves nº4, 2710-626 Sintra
Do Desafio ao Recurso: Como encontrar e utilizar as nossas capacidades para ir além do problema? Quando: Sábado, 8 de Outubro 2016 – 10h Formadora: Ana Caeiro Destinatários: Público em geral Preço: 15€ Duração: 2h30 Local: Sintricare – Rua Ulisses Alves nº6, 1º, 2710-626 Sintra