Este ano não é para esquecer (versão 20.20)

No final de 2019 escrevi um texto com este título. Este ano não é para esquecer. Dizia que tinha sido um ano particular, para mim e para muitas pessoas que o tinham partilhado comigo. Longe estava eu de saber (embora sabendo) que a vida tem sempre o dom de nos surpreender. Sei que a vida […]

Dezembro: CTRL+ALT+DEL?

Está a chegar o fim do ano! Em Dezembro é a altura de fazer um CTRL+ALT+DEL a nós próprios. Vejamos… Bloquear computador? Não vamos usar essa opção para finalizar o ano! Vamos mudar essa tecla para “desbloquear computador”. Sim, isso sim: desbloquear, fluir. É o ideal para encerrar capítulos e para nos sentirmos bem connosco: fluir. Não deixar nada […]

Quer saber como foi o workshop sobre mudanças?

No passado dia 1 de Novembro, estive em Sintra a facilitar o workshop aberto “Transições – Como lidar com Mudanças”, com o objetivo de divulgar a Psicoterapia Corporal em Biossíntese. Deixo aqui o resultado da entrevista feita pela Sintricare, para perceber melhor como as mudanças nos podem afetar. O que a motivou a desenvolver o workshop aberto […]

Crises e transições

Ultrapassámos o meio do ano e surge a sensação de que corremos a galope para algum lado, sem sabermos muito bem para onde. Por vezes, em determinadas alturas do ano ou fases da nossa vida, passamos por momentos nos quais nos sentimos em crise. São momentos em que nos agarramos a padrões de pensamento e […]