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Psicoterapia Corporal

Ana Caeiro

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Atendimento Pontual Gratuito
Estamos neste momento a viver momentos muito particulares e que são um desafio ao nosso estado psicoemocional.

A pensar em tudo isto e vendo as boas práticas que muitos colegas estão a desenvolver irei disponibilizar horários de atendimento pontual gratuito através de vídeochamada. Este atendimento não pretende ser nem substituir uma consulta de psicoterapia. Serão 15 minutos em que poderá falar comigo para partilhar inquietações ou preocupações a nível psicoemocional (não se trata de apoio ou esclarecimentos sobre o COVID-19).

Para que possa efetuar a sua inscrição neste atendimento pontual, responda a este formulário. Irei contactá-lo/a por e-mail.

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Mote para as segundas-feiras da vida ❤️ porque Mote para as segundas-feiras da vida ❤️ porque às vezes a vida parece uma eterna segunda-feira... Façamos dela um fim de semana prolongado. Celebremos. Lembrando sempre que não há um sem o outro, não existem fins de semana sem segundas a seguir. Não existe festa sem a ressaca. Não existe alegria sem sabermos o que é a tristeza... possamos ser cada vez mais “graduais”. E levar um dia de cada vez... #segundafeira #fimdesemana #umdiadecadavez #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Não significa que está tudo bem. Que ficará tud Não significa que está tudo bem. Que ficará tudo bem. Mas tudo passa. E este momento também passará. O desafio é passar pela dor, pela dificuldade. Estar naquela penumbra. Mas não estás sozinha/o. Que seja possível ampliar os rasgos de luz. E que assim, pouco a pouco seja possível ver mais além. ✨ #tambémistopassará #ansiedade #depressão #desafio #dor #dificuldade #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Sê gentil. ✨ Lembra-te sempre que não sabes o Sê gentil. ✨ Lembra-te sempre que não sabes o que está a acontecer com o outro. Não julgues.✨ Mesmo que saibas, cada um reage de forma diferente. De acordo com o seu tempo e capacidade. Pratica a empatia. ✨ E mesmo que não compreendas, apela à empatia. Sente a ligação humana ao outro e respira. Não tens de ser o outro, mas tenta apelar a compaixão. #bekind #gentileza #empatia #semjulgamento #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Cresce, evolui, transforma 🦋 não sem dor, não Cresce, evolui, transforma 🦋 não sem dor, não sem antes passar pelo casulo. Mas que bom que é quando nos libertamos e esticamos as asas 🧚🏼 #borboleta #butterfly #grow #cresce #evolve #evolui #transforma #transformação #casulo #libertação #psicoterapia #psicoterapiacorporal #desenvolvimentopessoal #bemestar #saúdemental
O que é o perdão? Sabes perdoar? ✨ Quando na O que é o perdão? Sabes perdoar? ✨ Quando não perdoamos ficamos presos a uma emoção negativa, apegados a algo que não nos faz bem. Mas são de facto amarras difíceis de largar. ✨ Perdoar não é dar razão ao outro ou desresponsabilizá-lo, mas sim transformar essas emoções pesadas em algo mais positivo, como amor. É libertar essas amarras. E por isso é importante começar por tomar consciência e aceitar que temos essas emoções em nós, durante o tempo que for necessário. E isso não é fácil, mas é possível. 📸 @superwrongmagazine @vincentsmdj #perdão #perdoar #progressnotperfecion #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
I’m listening. #blackouttuesday I’m listening. #blackouttuesday
Lembra-te porque é que começaste. Lembra-te do c Lembra-te porque é que começaste. Lembra-te do caminho. Lembra-te do destino. E se estiver a ser complicado, para. Respira. Toma o teu tempo. E segue quando tiver de ser. #remember #lembrar #caminho #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Um pouco de medo ajuda a ir em frente. Não estou Um pouco de medo ajuda a ir em frente. Não estou a falar do medo que congela, mas o medo que sentimos quando vamos fazer algo novo. É o frio na barriga, mas que nos diz que será bom ir. Às vezes sinto isso, aquele nervosismo antes de qualquer coisa que sabemos que é importante ou que nos expõe de alguma forma. Eu nunca gostei de trapézios sem rede, mas em algumas coisas, se somos bons e confiamos em nós, temos de avançar. Até porque pode não haver rede, mas afinal a queda pode não ser assim tão grande. Arriscamos? #medo #doit #vamosaisso #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Aproveitar as coisas pequenas ✨ #enjoythelittlet Aproveitar as coisas pequenas ✨ #enjoythelittlethings #enjoy #littlethings #pequenascoisas #aproveita #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Na próxima terça-feira vou dar início a um cicl Na próxima terça-feira vou dar início a um ciclo de diretos às 17h00, aqui no Instagram. Cada semana teremos um/a convidado/a diferente para que possamos dialogar sobre o Ser. E o Ser aqui tem a dupla interpretação de sujeito e de verbo. Farei perguntas ao/à convidado/a, minhas e vossas. E para a estreia teremos a presença de @patriciasquerido , Psicóloga e Especialista em Educação e Psicoterapia. Sendo ela perita nos temas das crianças e dos jovens, tenho muitas perguntas para lhe colocar, mas gostaria que me enviassem as vossas questões através das mensagens privadas. Vamos a isso? Espero ver-vos na terça, às 17h! #direto #instagram #diálogo #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Para o início de uma semana chuvosa, que a calma Para o início de uma semana chuvosa, que a calma seja o teu super poder 🦸‍♂️ Lembra-te que na calma tens mais tempo e espaço para dar resposta. . . #calma #superpoder #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
Mantra para todos os dias: vê o bem, ouve o bem Mantra para todos os dias: vê o bem, ouve o bem e fala o bem. . Mas não é fácil. Por isso é preciso ir repetindo. Até porque o menos bom acontece e tem de ser tido em consideração. . VÊ O BEM: se olhares com atenção verás algo de bom, seja em ti, no outro ou numa situação. OUVE O BEM: seleciona o que queres que fique em ti. Claro que não podes escolher o que ouves, mas guarda o bem e deixa ir o que não ressoa em ti. FALA O BEM: Uma forma é não julgando o outro, pois não sabes o que se passa na sua vida. SIMPLES? Nem por isso! Mas vamos tentando 💪🏼 #veobem #ouvebem #falaobem #mantra #repete #desenvolvimentopessoal #terapia #psicoterapia #psicoterapiacorporal #psicossomática #autoconhecimento #saude #reflexão #bemestar #foco #pensamentos #sentence #sentenceoftheday #instamood #frasedodia #feelgood #sentir #calm #care #power #life #vida
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